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明天88体育中考了,小腿肌肉酸痛!!!!急!!!
发布时间:2021-10-14
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小腿按摩 1.坐在椅子上,把一脚抬高成直角,并以拳头拍打小腿,每条腿约做5分钟。


因为你站太久感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬,只要在洗完澡之后,涂擦缓解药膏按摩,就可以很快地恢复,渐渐习惯之后,肌肉的疼痛也自然会不再出现小腿肌肉酸痛.肌肉收缩产生能量的同时,肌肉内也发生着一系列变化,三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。


处理:热水烫脚、按摩、洗腿参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/43500265.html?si=5热水泡脚、按摩、减少运动量。


呼呼~~不用急拉~~~喝点补充能量的就行啦~~~用盐水泡泡脚~~~这是我的方法哈!